Egy gyakori energiaital-összetevő vérrákot okozhat

Irta: Dr Joseph  Mercola

Eredeti  forrás: https://substack.com/home/post/p-166575757

Széleskörű előnyeiről – a szív egészségétől a sejtes energiáig – ismert aminosav a közelmúltban új tudományos vizsgálat alá került, ami meglepő kérdéseket vet fel.

TÖRTÉNET RÖVIDEN

• A  taurin, az energiaitalok egyik gyakori összetevője, elősegíti a leukémia sejtek növekedését azáltal, hogy aktivál egy erős növekedési kapcsolót, az mTOR-t.
• Állatkísérletekben a taurin leukémia sejtekbe jutásának blokkolása drámaian lelassította a betegség progresszióját és akár hatszorosára is meghosszabbította a túlélést.
• A taurin elősegíti az állatok egészséges öregedését, de a túl sok, különösen szintetikus forrásból származó, komoly kockázatot jelent, ha a rák már jelen van.
• Ugyanazt a vegyületet, amely segít a sejtek fiatalon maradásában, eltéríti a rák, ezért fontos a forrás, a dózis és a kontextus.
• A taurin legbiztonságosabb beviteli módja a teljes értékű élelmiszerek, például a fűvel táplált marhahús és a legeltetett tojások; kerüld a túlzott táplálékkiegészítők fogyasztását, és hagyd ki az energiaitalokat, különösen, ha fennáll a leukémia kockázata.
• Az energiaitalok nemcsak az adrenalinszintet lökik meg, hanem a leukémiát is táplálják. A Nature folyóiratban megjelent tanulmány szerint a taurin, az energiaitalok és számos edzés előtti táplálékkiegészítő gyakori összetevője, elősegíti a leukémia sejtek növekedését.1A Rochesteri Egyetem kutatói felfedezték, hogyan gyorsítja fel ez az aminosav a leukémiás őssejtek anyagcseréjét az mTOR nevű erőteljes növekedési útvonal aktiválásával.Laboratóriumi tesztekben és állatmodellekben a taurin pótlása súlyosbította a leukémiát. A taurin nem csak egy véletlenszerű adalékanyag. A szervezet természetes módon termeli, és nagy koncentrációban megtalálható a húsban, halban és tejtermékekben. Segít szabályozni a kalcium-egyensúlyt, támogatja az agyműködést és stabilizálja a sejtmembránokat. Egészséges egyéneknél kimutatták, hogy a taurin javítja a szív- és érrendszeri egészséget, fokozza az energia-anyagcserét, és a Science című folyóiratban 2023-ban megjelent kutatás szerint még az állatok élettartamát is meghosszabbítja.2Szóval, melyik is ez? A taurin növeli az élettartamot, vagy rákkockázatot jelent? A válasz nem egyszerű, és azon múlik, hogy mennyit fogyasztunk belőle, milyen forrásból, és hogy jelen van-e már a rák. Ahhoz, hogy megértsük, mi történik valójában a szervezetben, és hogyan változtathatja meg egy olyan egyszerű italadalékanyag egy halálos betegség lefolyását, meg kell vizsgálnunk, mit tárt fel ez az első tanulmány.

A leukémiás őssejtek taurint használnak üzemanyagként a növekedéshez és terjedéshez

A Nature tanulmány azt vizsgálta, hogy a leukémia őssejtek – különösen a gyorsan változó típusokban, mint például az akut mieloid leukémia (AML) – hogyan maradnak fenn a szervezetben.3A kutatók felfedezték, hogy ezek a rákos sejtek nem önmagukban működnek. Segítséget kapnak a közeli csontvelősejtektől, amelyek úgy változtatják meg környezetüket, hogy elősegítsék a rák növekedését. Az egyik fő felfedezés az volt, hogy a taurin kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban.

• Bizonyos csontsejtek extra taurint termelnek a rák támogatására – Ahogy a leukémia súlyosbodik, a közeli csontsejtek, az úgynevezett oszteosejtvonalak több taurint kezdenek termelni. A taurin nem csak úgy lebeg a levegőben – aktívan bejut a rákos sejtekbe egy speciális csatornán, a taurin-taurin transzporter (TAUT) tengelyen keresztül. Ez lehetővé teszi a leukémia sejtek számára, hogy extra energiát vegyenek fel és gyorsabban növekedjenek.
• A taurin rákos sejtekbe való bejutásának blokkolása megakadályozta a betegség terjedését – Amikor a tudósok letiltották a TAUT transzportert a leukémia sejtekben, a rák drámaian lelassult. Azok az egerek, amelyeknél a transzportert kikapcsolták, akár hatszor tovább is éltek. Még ha a taurin még mindig a szervezetben volt is, a rákos sejtek nem tudták volna felhasználni TAUT nélkül. Ez jól mutatja, mennyire fontos ez az útvonal a rák túlélése szempontjából.
• A több taurin gyorsabb ráknövekedést és korábbi halált jelentett – azoknál az egereknél, amelyek extra taurint kaptak, a leukémia gyorsabban terjedt, és akár háromszor korábban pusztultak el. A kutatók azt is megállapították, hogy a leukémiás egerek csontvelőjében a taurinszint sokkal magasabb volt, mint az egészséges egereknél. Amikor blokkolták a csontsejtekben a taurint termelő enzimet, a leukémiás őssejtek elkezdtek elhalni.
• A gyógyszerrezisztens leukémia sejtekben még több TAUT transzporter volt – a kemoterápiának ellenálló leukémia sejtekben magasabb volt a TAUT szint, ami azt jelenti, hogy a túlélésükhöz jobban függtek a taurintól. Amikor a tudósok kiütötték a TAUT transzportert ezekben a sejtekben, azok leálltak a növekedésükkel, még laboratóriumi csészékben is, és nem tudtak túlélni, amikor egerekbe vitték őket.

A taurin növekedési kapcsolót kapcsol be a leukémiás sejtekben

A rákos sejtekben a taurin bekapcsol egy mTOR nevű enzimet, amely egyfajta főkapcsolóként működik a sejtek növekedése és energiafelhasználása érdekében. Taurin nélkül ez a kapcsoló nem kapcsol be, és a sejtek nem tudják előállítani a szükséges gyors energiát. Az energiatermelés mutatói meredeken csökkentek, amikor a taurint eltávolították.

• Taurin nélkül a leukémia sejtek elvesztették energiatermelő képességüket – a TAUT hiányában a sejtekben az mTOR jel a háromszorosára csökkent. Még akkor sem tudtak teljesen regenerálódni, amikor a kutatók megpróbálták a sejteket olyan energia-rövidláncokkal ellátni, mint a piruvát, amely a szervezet cukorlebontása során keletkezik. Ez azt jelenti, hogy a taurin szerepe nem csupán üzemanyag – a teljes energiatermelő folyamat beindítása.
• A taurin jelet küld, nem csak tápanyagokat – a taurin nemcsak táplálja a leukémia sejteket –, hanem meg is mondja nekik, hogy mikor és hol kell növekedniük. Fehérjéket használ arra, hogy az mTOR kapcsolót a megfelelő helyre irányítsa a sejtben. E jel nélkül a növekedési kapcsoló kikapcsolva marad. Emiatt a TAUT-ot most a leukémia kezelésének új célpontjaként vizsgálják.
• Ezt a megállapítást emberekben még nem erősítették meg – a tanulmány kimutatta, hogy a taurinszint emelkedett leukémiás egerek csontvelőjében, de nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy ugyanilyen taurinszint-emelkedés mutatkozna akut mieloid leukémiában szenvedő emberekben. Ez azt jelenti, hogy a taurin szerepe az emberi leukémiában továbbra is bizonytalan, és további vizsgálatokra van szükség.

A taurin szintje csökken az életkorral, de a pótlása lelassítja az öregedési folyamatot

• A taurinszint az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken – A kutatók egerekben, majmokban és emberekben mérték a taurinszintet, és ugyanazt a tendenciát figyelték meg mindenhol: a taurinszint meredeken csökken az életkorral. Nem csak egy kis visszaesésről volt szó – hanem egy következetes és mérhető csökkenésről, amely középkorban kezdődött.
• A taurin pótlása segített az állatoknak hosszabb ideig élni és egészségesebben maradni – Amikor középkorú egereknek taurin-kiegészítőket adtak, azok jól fejlődtek. Az egerek 10-25%-kal tovább éltek, attól függően, hogyan mérték az adatokat. Erejük javult, anyagcseréjük jobban működött, és jobban mozogtak, mint a fiatalabb állatok.
• A taurin segített az egész testnek, nem csak annak egy részének a jobb működésében – Egereknél a napi taurin erősebb csontokhoz, kevesebb testzsírhoz és kiegyensúlyozottabb immunválaszhoz vezetett. Agyuk kevesebb jelét mutatta az öregedéssel összefüggő károsodásnak. Majmoknál ugyanez a minta alakult ki – a taurin fokozta az immunaktivitást és javította a mitokondriális funkciót , amelyek mindkettő központi szerepet játszanak abban, hogy a szervezet hogyan kezeli az öregedést.

Az alacsony taurinszintű embereknél nagyobb valószínűséggel alakultak ki súlyos egészségügyi problémák

• A testmozgás volt az egyik kevés természetes módszer a taurinszint növelésére – egyetlen edzés is megemelte a taurin és rokon vegyületeinek szintjét a véráramban. Ez segít megmagyarázni, hogy a fizikai aktivitás miért lassítja az öregedést, mivel növeli egy olyan vegyület szintjét, amely javítja, regenerálja és védi a sejteket.5
• A taurin a legmélyebb sejtszinten fordította vissza az öregedést – A táplálékkiegészítővel kezelt állatoknál kevesebb DNS-károsodás, lassabb sejtöregedés és jobb állapotban lévő telomerek, a kromoszómák védő hegyei maradtak fenn, amelyek az öregedéssel zsugorodnak. Ez azt jelenti, hogy a taurin segített megőrizni az élet tervrajzát a sejten belül, nem csak a fiatalság látható jeleit kívülről.
• A taurin több helyreállítási útvonalon keresztül hatott – támogatta a mitokondriumokat – a sejtekben található energiatermelőket –, és csillapította a szöveteket idővel károsító gyulladást. Emellett elősegítette az őssejtek hosszabb ideig tartó működését, és megvédte az immunrendszert a kiégéstől. Ezek a hatások együttesen magyarázzák, hogy a taurin hogyan javította az egészséget ilyen széles körben és hatékonyan.
• A taurin meghosszabbította az életet az összetett élőlényekben, de nem az élesztőben – a taurin segített a férgeknek hosszabb ideig élni, de az egysejtű élesztőben nem. Ez arra utal, hogy az öregedésgátló hatásaihoz összetett szövetek és rendszerek jelenléte szükséges, amelyek kommunikálnak és javítják egymást – ami csak a többsejtű élőlényekben van meg.
• A kutatók úgy vélik, hogy a taurinhiány nem csupán az öregedés tünete, hanem egy ok – a taurin pótlása javította az egészség és a hosszú élettartam számos mutatóját, ami arra a következtetésre vezetett, hogy a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a taurinveszteség az öregedés egyik mozgatórugója.

Hogyan használjuk bölcsen a taurint betegségek megelőzése nélkül?

Bizonyos esetekben a túl sok taurin ronthatja a helyzetet azáltal, hogy ahelyett, hogy elősegítené a gyógyulást, táplálja a betegséget. És bár az energiaitalok gyors megoldásnak tűnnek, a taurinon túlmutató problémák hosszú listájával járnak. Az egészség védelme érdekében:

1. Hagyd abba teljesen az energiaitalokat és a szintetikus taurinkeverékeket – Ha a koncentráció vagy az állóképesség fokozása érdekében energiaitalok után nyúlsz, hagyd abba. Ezek az italok tele vannak szintetikus taurinnal és koffeinnel – és a tudósok most egyre növekvő közegészségügyi problémának nevezik őket. Összefüggésbe hozhatók a szívproblémákkal,6hangulati problémák, emésztési zavarok, sőt neurológiai szövődmények is.7Ha alacsony az energiaszinted, az igazi megoldás az egészséges mitokondriális funkciók helyreállításával kezdődik , nem pedig a szervezeted mesterséges stimulánsokkal való elárasztásával.
2. Szüneteltesse a taurin-kiegészítők szedését, ha leukémiát diagnosztizáltak Önnél, vagy magas a kockázata – Ha taurin kapszulákat vagy porokat szed, alaposan vizsgálja meg, hogy miért kezdte el. Vérrákban szenvedőknél vagy erős családi kórtörténet esetén még a kis adagokban szedett kiegészítők is visszaüthetnek.
   Kimutatták, hogy a leukémiás sejtek üzemanyagként használják a taurint, és a nagyobb mennyiség biztosítása, különösen koncentrált formában, tisztességtelen előnyhöz juttathatja ezeket a sejteket. Ebben az esetben a kevesebb több. Még ha egészséges is vagy, ne vidd túlzásba a taurin-kiegészítést.
3. Koncentrálj a teljes értékű élelmiszerekre a mesterséges táplálékkiegészítők helyett – A taurin természetesen megtalálható a kiváló minőségű állati eredetű élelmiszerekben, mint például a fűvel táplált marhahúsban, a legelőn nevelt tojásban és a kagylókban. Ezek a források más tápanyagokkal kiegyensúlyozottan biztosítják a taurint, nem pedig önmagukban. Koncentrálj arra, hogy ezekkel a természetes taurinforrásokkal támogasd egészségedet. Kerüld a taurinnal dúsított italokat és feldolgozott termékeket, amelyek nem ugyanúgy támogatják a szervezeted.
4. Támogasd a mitokondriumaidat, ne stimuláld túl őket – Ahelyett, hogy gyors megoldást keresnél, gondolkodj hosszú távon. A taurinszint növelése a mitokondriális hatékonyság javítását célzó stratégia része kell, hogy legyen – nem pedig a fáradtság elfedése. A rendszeres mozgás, a mély alvás, a napfény és az igazi ételek többet tesznek az energia helyreállításáért, mint bármely táplálékkiegészítő. A taurin akkor működik a legjobban, ha szándékosan és kontextusban használod, nem pedig egy olyan életmód mellett, amely már amúgy is üresen fut.
5. Kövesd nyomon a reakcióidat, és figyelj a tested jelzéseire – Akár a hangulat, a hosszú élet vagy az állóképesség javítása érdekében használod a taurint, kezdd kicsiben, és figyelj oda. Használj egy egyszerű naplót, hogy feljegyezd, hogyan érzed magad minden nap – energia, alvás, emésztés, koncentráció. Ha bármi nem stimmel, írd le. A tested jelezni fogja, ha valami nem működik. Tartsd tiszteletben ezt a jelzést.
   A taurin nem jó vagy rossz – erős. És mint minden erős, tiszteletet és körültekintő használatot igényel. A cél nem az energia hajszolása, hanem a sejtjeidnek ténylegesen szükséges egyensúly megteremtése.

Gyakran  ismételt  kérdések  taurinról

V: A taurin egy aminosav, amelyet a szervezet természetes módon állít elő, és megtalálható a húsban, halban és tejtermékekben. Energiaitalokhoz és edzés előtti táplálékkiegészítőkhöz adják, mert segít szabályozni az energiafelhasználást, az agyműködést és a sejtek stabilitását. Koncentrált formában azonban, különösen koffeinnel kombinálva, túlzottan stimulálja a szervezetet, és bizonyos állapotokban, például leukémiában káros.

K: Hogyan kapcsolódik a taurin a leukémiához?

A: A Nature folyóiratban megjelent tanulmány szerint a leukémiás őssejtek a taurint használják növekedésük és terjedésük elősegítésére, aktiválva azt egy mTOR nevű kulcsfontosságú növekedési kapcsolóval.8Állatmodellekben a taurinnal dúsított extra dózis felgyorsította a leukémia progresszióját, míg a taurin rákos sejtekbe jutásának blokkolása drámaian lelassította a betegséget és javította a túlélést.

K: Ez azt jelenti, hogy a taurin mindenkire veszélyes?

V: Nem. A taurin fontos szerepet játszik az egészséges öregedésben és az energia-anyagcserében. A Science folyóiratban megjelent kutatások kimutatták, hogy a taurin szintje az életkorral csökken, és a taurin kiegészítése segített az állatoknak hosszabb ideig élni és egészségesebbek maradni.9A kulcs a bölcs használat – a túl sok, különösen szintetikus vagy táplálékkiegészítő formában, kockázatot jelent a leukémiában vagy más vérrákban szenvedőknél.

K: Kerüljem a taurint tartalmazó energiaitalokat?

V: Igen. Az energiaitalok nem egészséges taurinforrások. Tanulmányok egyre növekvő közegészségügyi problémának nevezik őket, mivel összefüggésbe hozták őket szív-, emésztési, pszichiátriai és neurológiai problémákkal.10 11Ha több energiára van szükséged, a kiváltó ok – a rossz alvás, a stressz és a mitokondriális diszfunkció – megoldására koncentrálj, ahelyett, hogy taurinban gazdag energiaitalhoz nyúlnál.

K: Mi a legbiztonságosabb módja a taurin bevitelének?

V: Ragaszkodjon a taurinban gazdag teljes értékű élelmiszerekhez, mint például a fűvel táplált marhahús, a legelőn nevelt tojás és a kagyló. Kerülje a szintetikus keverékeket, és figyelje meg, hogyan reagál a szervezete, ha a hosszú élettartam vagy a teljesítmény érdekében szed táplálékkiegészítőket. Ha pedig leukémiát diagnosztizáltak Önnél, vagy magas a kockázata, hagyja abba a taurin-kiegészítők szedését, és beszéljen kezelőorvosával az étrend módosításáról.

• Jogi nyilatkozat – Hormon és Egyensúly

• A Hormon és Egyensúly weboldalon és blogon közzétett tartalmak kizárólag tájékoztató és ismeretterjesztő célt szolgálnak. Nem minősülnek orvosi diagnózisnak, kezelésnek vagy személyre szabott tanácsadásnak. Az oldalon található információk nem helyettesítik az orvos, dietetikus vagy más egészségügyi szakember vizsgálatát és szakmai véleményét. A cikkekben szereplő tanácsok, információk és javaslatok saját felelősségre alkalmazhatók. Egészségügyi problémák, tünetek, gyógyszerszedés vagy speciális étrend esetén minden esetben konzultálj orvossal vagy más szakemberrel.Az oldalon esetleg bemutatott termékek nem minősülnek gyógyszernek vagy gyógyhatású készítménynek, és nem tulajdonítunk nekik gyógyító hatást. Használatuk kizárólag saját felelősségre, szakemberrel egyeztetve történjen.