Nikkel-méregtelenítés

Forrás:Andra Sitoianu

Miközben együtt feltártuk a nikkelérzékenység és -toxicitás okozta gyulladásos járvány néhány okát – a nikkel és ekcéma, valamint a nikkel és az irritábilis bél szindróma kapcsolatát –, most a továbblépési lehetőségekre és a megoldásokra kell összpontosítanunk. Természetesen, mint minden kiváltó okot feltáró megközelítésnél, a kitettség megszüntetése kulcsfontosságú: lehetőleg beszéljen fogorvosával a nikkelmentes fogászati ​​eszközökről, az alacsony nikkeltartalmú étrendről és/vagy a csapvíz szűréséről.

De a kérdés mindig ugyanaz: „Valóban el lehet távolítani a nikkelt a szervezetből?”

A rövid válasz: igen, de csak akkor, ha a szervezet természetes kiválasztó rendszereivel dolgozunk, és nikkel antagonistákkal remineralizáljuk a szervezetet. Nézzük meg, mit mutatnak a kutatásaim és a klinikai gyakorlatom.

 

Nikkelmérgezés: A legnagyobb bűnösök

Míg az ékszerek és az érmék a leggyakrabban emlegetett nikkelbűnözők, szerény véleményem szerint a rejtett és legveszélyesebb bűnösök a fogszabályozók, koronák és implantátumok , valamint a sebészeti és ortopédiai eszközök. Ezek a testben helyezkednek el, és folyamatosan bocsátják ki a nikkelt a szövetekbe és a vérbe, ami közvetlen utat nyit az érzékeny szervekben való felhalmozódáshoz. Olvasson róla bővebben itt .

De a nikkel nem csak fémekből vagy környezetszennyezésből származik, napi bevitelünk nagy része az élelmiszerekből származik. Ezért a bőrgyógyászok és allergológusok gyakran az alacsony nikkeltartalmú étrendre támaszkodnak , amikor nikkelkiütések vagy szisztémás nikkelallergia szindróma (SNAS) jelentkezik.

Íme az elkerülendő és a helyettesíthető dolgok leegyszerűsített változata :

• Gabonafélék
  • Kerülendő: teljes kiőrlésű búza, korpa, többgabonás gabonafélék, zab, teljes kiőrlésű tészta.
  • Jobb: Rizs, kukorica, rozs.
• Zöldségek
  • Kerülendő ételek: bab, lencse, borsó, szójabab és szójatermékek, kelkáposzta, saláta, spenót, konzerv zöldségek, zöldséglevek.
  • Jobb: Egyéb friss vagy fagyasztott zöldségek.
• Gyümölcsök
  • Kerülendő: Konzerv gyümölcsök.
  • Jobb: Más friss vagy fagyasztott gyümölcs.
• Fehérje
  • Kerülje: Feldolgozott húsok töltőanyagokkal vagy bevonatokkal, konzerv húsok vagy hal.
  • Jobb: Marhahús, csirke, pulyka, tojás, friss hal.
• Egyéb nikkelforrások az étrendben
  • Kerülendő: csokoládé, kakaó, minden dióféle, minden magvak, fekete tea, bolti salátaöntetek, bizonyos nikkelnyomokat tartalmazó multivitaminok.

Metallotionein: A szervezet beépített kötőanyaga

A szervezetünk természetes módon termel metallotioneint (MT) , ami alapvetően a szervezet saját beépített kelátképzője. Apró, ciszteinben gazdag, cink táplálja, és olyan fémekhez kötődik, mint a nikkel, a higany, a kadmium és a réz, így azok nem okoznak kárt a szövetekben. A metallotionein (MT) erősen koncentrálódik a bélnyálkahártyában, a májban és a vér-agy gáton (BBB). Gondoljunk rá úgy, mint egy védőburokra, amely körülveszi a fémeket, és kivezeti azokat, miközben csillapítja az oxidatív stresszt és a gyulladást. Amikor az MT erős, akkor ez a rejtett védekező mechanizmus működik az agyban, a belekben és a szervekben. Az alacsony MT-szint összefüggésbe hozható immunrendszeri diszfunkcióval, bélgyulladással és akár neurológiai állapotokkal is.

A MT funkciói:

• Korai agysejt-fejlődés
• Antioxidáns védelem a szabad gyökök ellen
• Higany, nikkel és más mérgező fémek méregtelenítése
• Gyulladáscsökkentés sérülés vagy betegség után
• A bél- és vér-agy gátak erősítése
• Az immunrendszer fejlődésének és aktivitásának támogatása
• A cink szállítása a sejtekhez az egész testben
• A cink és a réz egyensúlyának szabályozása a vérben
• A gyomorsav pH-jának szabályozása
• Az élesztőgomba túlszaporodásának megelőzése a belekben
• Ízdiszkrimináció és étvágyszabályozás
• Cinkjelzés az agysejtekben
• Enzimvédelem (pl. kazein és glutén emésztése)
• A tumorszupressziós gének szabályozása
• Transzkripciós faktor szabályozás

Hogyan támogatható a metallotionein termelése:

• Cink = a legerősebb ismert MT-termelést kiváltó anyag.
• A szelén, az A-vitamin és a D-vitamin = támogatja az MT aktivitását.
• Az L-hisztidin és a cisztein aminosavak alapvetően szükségesek.
• Cordyceps gomba és szegfűszeg (eugenol) = olyan növényi kivonatok, amelyekről klinikailag bizonyított, hogy felülszabályozzák az MT-t in vivo vizsgálatokban.

Az izzadás, mint méregtelenítő út

Az izzadás az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott stratégia a nikkel kiválasztására. Több emberi tanulmány is kimutatta, hogy a nikkel nagyobb mértékben ürül ki az izzadságon keresztül, mint a vizelettel, különösen szaunázás közben. Én személy szerint szeretek egy plusz réteget hozzáadni ehhez, és azt csinálni, amit én Megkötés és Izzadás Protokollnak nevezek : kötőanyagot veszek be a szaunázás előtt 30 perccel és 1 órával a méregtelenítés elősegítése érdekében – cikk hamarosan.

• Emberi tanulmányok megerősítik, hogy az izzadság magasabb koncentrációban tartalmazhat nikkelt, mint a vizelet.
• Egy tanulmány kimutatta, hogy a dinamikus testmozgás (futás) tízszer magasabb nikkelkiválasztást eredményezett az izzadságon keresztül , mint a szaunázás önmagában.

 

 

A futás és a szauna kombinációja fokozza a nikkel izzadság útján történő kiürülését. Mindig ügyelj az elvesztett ásványi anyagok (elektrolitok, magnézium, cink) pótlására, amikor izzadságot használsz méregtelenítőként.

L-hisztidin aminosav: A kirakós egy különleges darabja

A hisztidin külön figyelmet érdemel! Már néhány éve beszélek az L-hisztidin fontosságáról az X.com- on , különösen az ekcéma kapcsán. Klinikailag bizonyított, hogy az L-hisztidin 39%-kal csökkenti az ekcémát, ami összehasonlítható egy közepesen erős, helyi kortizol krém eredményeivel 4 hét után.

Az összes kötőanyag és kelátképző közül, amit a belső nikkelterhelés csökkentése érdekében kutattam, az L-hisztidin a egyértelmű győztes, ha a kutatáson alapuló eszközökről van szó.

Egy , a 80-as évek elején végzett humán vizsgálat kimutatta, hogy a véráramban lévő nikkelrészecskéket a hisztidin, valamint az albumin (egy fő vérfehérje) megkötheti. Ez egy erős, vízben oldódó komplexet hoz létre, amelyet a szervezet könnyen kiválaszt a vizelettel és az izzadsággal.

Állatkísérletek eredményei ugyanezt a történetet erősítik meg. Amikor a kutatók extra l-hisztidint adtak az állatok táplálékához, az állatoknál kisebb volt a nikkel-toxicitás . A magyarázat egyszerű: a hisztidin úgy viselkedett, mint egy fogókosár, amely felfogta a nikkelt, mielőtt az megtapadhatott volna a szövetekben és károsodást okozhatott volna. ( PLOS Genetics: A hisztidin véd a cink- és nikkeltoxicitás ellen )

Végül, a nikkelbiológiával foglalkozó újabb áttekintések egyértelművé teszik, hogy a hisztidin nem csupán passzív szereplő. Aktívan részt vesz a nikkel mozgásában a szervezetben , segítve a rendszert annak eldöntésében, hogy hová kerüljön a nikkel, és ami még fontosabb, biztosítva, hogy az ne csak lerakódjon és halmozódjon fel a bélnyálkahártya rétegében és a szövetekben. ( ScienceDirect, 2024-es áttekintés )

Az emberi szövetek nikkeljének posztmortem elemzése azt mutatja, hogy a felszívódott nikkel legnagyobb mennyiségben a tüdőbe, a pajzsmirigybe és a mellékvesékbe oszlik el .

 

Ásványi anyagok egyensúlyban tartása: Dr. Wilson és Dr. Eck megközelítése a nehézfémekhez

Ami a nikkel, alumínium, ólom és higanyhoz hasonló fémek méregtelenítését illeti , Dr. Paul Eck és Dr. Lawrence Wilson úttörő szerepet játszottak egy olyan keretrendszer kidolgozásában, amely nem a kötőanyagokkal és kelátképzőkkel kezdődik, hanem a test ásványi talajával . Munkájuk több ezer hajszöveti ásványianyag-elemzés (HTMA) elemzéséből fakadt , amelyek az ásványianyag-arányok olyan mintázatait tárták fel, amelyek összefüggésben állnak a stressz fiziológiájával, az energiatermeléssel és a nehézfémek felhalmozódásával.

A mérgező fémek nem a fő probléma, az alapvető probléma az alapvető ásványi anyagok hiánya: a kadmium a cinket, az ólom a kalciumot, az alumínium a magnéziumot, a nikkel pedig a cinket és a vasat helyettesíti. Amikor a létfontosságú ásványi anyagokat pótoljuk, a szervezet készségesen kiválasztja a mérgezőket. A cink, a szelén, a kalcium és a magnézium hiánya enzimatikus kötőhelyeket nyit meg a mérgező fémek számára. Ezen ásványi anyagok egyensúlyhiányának korrigálása segíti a szervezetet a nehézfémek természetes felszabadításában.

Dr. Lawrence Wilson néhány gondolata a nikkelmérgezésről:

• „ A nikkel keménységet kölcsönöz a személyiségnek, ahogyan a nikkelbevonatot gyakran használják csapokon és más tárgyakon. Emellett dühvel, depresszióval és néha öngyilkossági gondolatokkal is összefüggésbe hozható. Az ember olyan bűnözőkre gondol, akik megölik a saját családjukat vagy másokat, majd kétségbeesésükben öngyilkosságot követnek el.”
• „A nikkel rendkívül neurotoxikus, akárcsak az összes többi mérgező fém. Túl sok nikkelt tartalmaz, depresszióval, öngyilkossági gondolatokkal és másokhoz való szokatlan ragaszkodással hozható összefüggésbe.”
• Hogyan hat a nikkel a szervezetre?
  • Vese- és szív- és érrendszeri betegségek : veseelégtelenség, szívroham, alacsony vérnyomás.
  • Onkológia : szájüregi, bél- és tüdőrák.
  • Bőrgyógyászati : krónikus bőrproblémák.
  • Emésztési zavarok : hányinger, hányás és vérzés.
  • Neuromuszkuláris : rossz közérzet, remegés, tetánia (izomgörcsök) és bénulás.
  • Neuropszichiátriai : depresszió, rendellenes érzelmi kötődés és öngyilkossági gondolatok.

 

 

Élelmiszeralapú szövetségesek a nikkel méregtelenítéséhez

A teljes értékű élelmiszerek olyan tápanyag-szinergiát biztosítanak, amelyet egyetlen kapszula sem képes utánozni. A cél a szervezet saját metallotionein (MT) és glutation védekező rendszerének táplálása , miközben aminosavakat is biztosítanak, amelyek segítenek a nikkel megkötésében és a vizelettel és az izzadsággal történő kiválasztásában.

Bélhúsok: Teljes értékű metallotionein (MT) építőanyagok

• Marhavese és -máj = A természet cink-, szelén-, cisztein-, A-vitamin-, hisztidin- és kolincsomagja . Ezek a tápanyagok közvetlenül indukálják az MT expresszióját , stabilizálják a sejtmembránokat, és megkötik a nikkelt a DNS-től és az endokrin szövetektől.

Kagylók: Cinkben gazdag védőanyagok

• Osztriga, kagyló, kékkagyló = A biológiailag hasznosuló cink legkoncentráltabb forrásai . A cink az MT-szintézis legerősebb jelátviteli útvonala, és segít a nikkel kiszorításában az enzimkötőhelyeken.

Gyógynövényes szövetségesek:

• Brokkoli és retekcsíra: Szulforafánt tartalmaznak , amely aktiválja az Nrf2-t , ami beindítja az MT és a glutation enzimek működését. (Rövid távú használat esetén csak az idényjellegű étkezés utánzására alkalmazható, mivel hosszú távon csökkentheti a pajzsmirigy működését.)
• Gyömbér = Rágcsálókkal végzett vizsgálatok kimutatták, hogy fokozott antioxidáns és méregtelenítő enzimrendszerén keresztül védelmet nyújt a nehézfémek és a növényvédő szerek ellen.
• Zöld tea / EGCG = Növeli az MT-szintet és fokozza a glutationszintet nehézfém-expozíciót vizsgáló állatmodellekben.
• Kurkumin / kurkuma = Védi a máj- és veseszövetet a nikkel okozta oxidatív károsodástól, részben az MT-szint emelésével.
• Cordyceps = Kimutatták, hogy a Cordyceps fokozza az MT-termelést, segítve megelőzni a hipoxia okozta oxidatív stresszt.
• Szegfűszeg = A Syzygium aromaticum nagy mennyiségű eugenolt tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy fokozza a MT termelését az agyban.

 

Hogyan állítsuk össze a legjobb nikkel-detoxot?

1. Első lépés: Csökkentse az expozíciót

Mielőtt a méregtelenítésre koncentrálnánk, elengedhetetlen a források eltávolítása:

• Fogászati ​​és sebészeti eszközök : Beszéljen fogorvosával a nikkelmentes fogszabályozókról, koronákról, implantátumokról és sebészeti eszközökről . Ezek a folyamatos nikkelkibocsátás rejtett, magas kockázatú forrásai.
• Csapvíz : Szereljen fel egy jó minőségű vízszűrőt
  • Nekem személy szerint egy AquaTru üvegkancsó rendszerem van, a fekete pénteki akciójukat itt megosztom.
• Étrend : Tartson be alacsony nikkeltartalmú étrendet :
  • Kerülendő : teljes kiőrlésű búza, zab, korpa, hüvelyesek (bab, lencse, szója), spenót, kelkáposzta, diófélék, magvak, csokoládé, kakaó, konzerv élelmiszerek, fekete tea, feldolgozott/konzerv húsok és kereskedelmi forgalomban kapható salátaöntetek.
  • Csere : rizs, kukorica, rozs, friss/fagyasztott zöldségek, friss gyümölcsök, friss hal, marhahús, csirke, pulyka, tojás.

 

Jogi nyilatkozat – Hormon és Egyensúly

A Hormon és Egyensúly weboldalon és blogon közzétett tartalmak kizárólag tájékoztató és ismeretterjesztő célt szolgálnak. Nem minősülnek orvosi diagnózisnak, kezelésnek vagy személyre szabott tanácsadásnak. Az oldalon található információk nem helyettesítik az orvos, dietetikus vagy más egészségügyi szakember vizsgálatát és szakmai véleményét. A cikkekben szereplő tanácsok, információk és javaslatok saját felelősségre alkalmazhatók. Egészségügyi problémák, tünetek, gyógyszerszedés vagy speciális étrend esetén minden esetben konzultálj orvossal vagy más szakemberrel.Az oldalon esetleg bemutatott termékek nem minősülnek gyógyszernek vagy gyógyhatású készítménynek, és nem tulajdonítunk nekik gyógyító hatást. Használatuk kizárólag saját felelősségre, szakemberrel egyeztetve történjen.

Konzultációra  bejelentkezés: +36203450900

Időpontfoglalás: app.minup.io/book/meszaros-marianna