A visszér több, mint kozmetikai probléma

Írta:  Dr. Joseph   Mercola

Eredeti forrás: https://substack.com/home/post/p-166564283

TÖRTÉNET RÖVIDEN

• A visszérbetegség több mint 40 millió amerikait érint, és gyakran összetévesztik kozmetikai problémával, annak ellenére, hogy mélyebb keringési problémákra utal, amelyek idővel észrevétlenül súlyosbodnak.
• Ezek a megnagyobbodott, csavarodott vénák általában a lábakon jelennek meg. Akkor alakulnak ki, amikor a vér visszafelé kezd áramlani és felgyülemlik a vénákban, növelve a nyomást, és az érfalak megnyúlását és duzzadását okozva.
• A kockázat az életkorral, a hormonális változásokkal, a terhességgel, a hosszan tartó állással vagy üléssel, az elhízással, az ülő életmóddal, a kötőszöveti rendellenességekkel és a vénás problémák vagy véralvadási zavarok családi előfordulásával növekszik.
• A visszér kezelési lehetőségei közé tartozik a dimetil-szulfoxid (DMSO) alkalmazása a duzzanat csökkentésére és a gyógyulás elősegítésére, valamint a ferdeágyas terápia a vérkeringés helyreállítására egy éjszakán át.
• A megelőzés a napi sétára, a rendszeres lábemelésre, a megfelelő lábbeli viselésére, a testsúlyszabályozásra, a hidratálásra, valamint a hosszan tartó ülés, állás vagy korlátozó ruházat elkerülésére összpontosít, amely szükségtelen nyomást gyakorol az alsó testre.

Körülbelül 40 millió amerikai él visszérrel,1Mégis a legtöbben nem sokat gondolnak rájuk, amíg fájni nem kezdenek. Ezeket a megnagyobbodott ereket gyakran kozmetikai problémaként tekintik – megjelenésükben nem kellemesek, de nem veszik komolyan. Ez a gondolkodásmód sok embert eltántorít attól, hogy korán odafigyeljen rájuk, még akkor is, ha a finom tünetek elkezdik zavarni a mindennapi életüket.

A visszér azonban több mint felszínes probléma. A keringés valódi változásait tükrözi, amelyek figyelmen kívül hagyása tartósabb és súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha tudjuk, mi okozza a visszér kialakulását, és mit mondanak az általános érrendszeri egészségünkről, akkor időben beavatkozhatunk, és könnyebbé válik a testünk hosszú távú gondozása.

A visszérbetegségek megértése – okok, kockázati tényezők és diagnózis

Bár kinézetre hasonlíthatnak a seprűvénákra, a visszerek mélyebbek, nagyobbak és jobban zavarják az egészséges véráramlást. Jelenlétük azt tükrözi, hogy a szervezet nem képes a vért a gravitáció erejével szemben felfelé mozgatni.

• Az egészséges keringés a vénákban található egyirányú billentyűktől függ – A felszín alatt az egészséges vénák egyirányú billentyűk hálózatára támaszkodnak, hogy a vért visszajuttathassák a szívbe. Ezek a billentyűk szinkronban működnek az alsó test izom-összehúzódásaival, hogy a vér felfelé, a gravitációval szemben áramoljon.3
  Minden egyes lépéssel a vádliizmok összenyomják a közeli vénákat, segítve a vért abban, hogy leküzdje a mellkasig tartó hosszú függőleges utat. Ez a mechanizmus az erek épségétől és számos apró alkatrész összehangolásától függ, amelyek fenntartják a nyomást és az irányt. Amikor a rendszer jól működik, a vér folyamatosan és megszakítás nélkül áramlik.4
• Visszérképződés akkor kezdődik, amikor ezek az egyirányú billentyűk már nem záródnak teljesen – Amikor a billentyűk meggyengülnek vagy meghibásodnak, a vér hátrafelé csúszik, és a véna alsó szakaszában lerakódik. Ez a felhalmozódás növeli a helyi nyomást, fokozatosan kitágítja az eret, és tovább rontja a billentyűk működését.
  Idővel a vénák falai elveszítik rugalmasságukat és kifelé kezdenek kidudorodni, látható tágulást hozva létre. A gravitáció felerősíti ezt a hatást, különösen a lábakban, ahol a leghosszabb a függőleges távolság a szívtől, és a legnagyobb a keringési igény.5
• Számos tényező befolyásolja ennek a folyamatnak a valószínűségét – A visszér kialakulásának kockázata az életkorral növekszik, mivel a vénák falainak és billentyűinek kopása fokozatosan történik az idő múlásával. Ha Ön nő, a hormonális változások, különösen a terhesség vagy a menopauza alatt, tovább ellazítják a vénák falait, és fogékonyabbá teszik Önt.
  Terhesség alatt a keringő vér mennyisége megnő, a hormonszintek megváltoznak, és a táguló méh összenyomja a medencei vénákat, ami mind növeli a nyomást a lábvénákban. A genetika is erős szerepet játszik, akárcsak az elhízás és a mozgásszegény életmód, amelyek növelik a vénás terhelést és csökkentik az izompumpa hatékonyságát.Ha a munkája miatt hosszú szakaszokon át állva kell lennie, vagy órákon át mozdulatlanul kell ülnie, az ereinek fokozott terhelésnek van kitéve. Az is sebezhetőbb, ha mélyvénás trombózisa (DVT), lábsérülése vagy olyan állapota volt, amely a kötőszövet erejét és rugalmasságát befolyásolja.6 7 8
• Hogyan diagnosztizálják a visszérrendszert? — A klinikus álló helyzetben megvizsgálja a lábait, látható duzzanatot, kidudorodást vagy színváltozást keresve. Vénás reflux gyanúja esetén duplex ultrahangvizsgálatot rendelnek el a véráramlás irányának és sebességének, a billentyűműködésnek és az elzáródás jeleinek felmérésére.
  Ez a teszt segít megkülönböztetni a felszíni vénákat és az izmokba ágyazott mélyebb vénákat. A diszfunkció eredetének azonosítása pontosabb kezelést tesz lehetővé, és segít kizárni más érrendszeri vagy nyirokrendszeri állapotokat.9 10
• Ahogy az állapot előrehalad, szövődmények jelentkeznek – Míg sokan évekig élnek visszérrel minimális kellemetlenséggel, komolyabb problémákká válhatnak, ha nem kezelik. Az egyik szövődménye a felületes vénás trombózis, amikor a véna egy szakasza megkeményedik, vörössé és fájdalmassá válik az alvadás miatt.
  Bizonyos esetekben ezek a vérrögök a mélyebb vénákba is átterjedhetnek, növelve a mélyvénás trombózis kockázatát, ami életveszélyes embólia kockázatát hordozza magában, ha a vérrög kimozdul és a tüdőbe jut. Ahogy a vénás nyomás tovább növekszik, a boka körüli bőr elszíneződhet, törékennyé válhat vagy begyulladhat, ami fekélyek kialakulásához vezethet.A krónikus duzzanat, más néven ödéma, további stresszt jelent a környező szövetekre, és a törékeny vénák minimális traumával megrepednek, spontán vérzést okozva.11

Visszér tünetei, amelyekre figyelni kell

A visszerek progressziója általában lassú és észrevehetetlen, ezért korai jeleik gyakran figyelmen kívül maradnak vagy figyelmen kívül hagyják őket, különösen akkor, ha a bőr ép marad, és a környező szövetek normálisnak tűnnek. A következő tünetekre való odafigyelés nemcsak az enyhülés, hanem a súlyosabb szövődmények megelőzése szempontjából is kulcsfontosságú:12 13 14

• A nap vége felé gyakran jelentkezik nehézségérzet – Ha hosszú órákat tölt állva vagy ülve, tompa fájdalmat fog érezni a lábaiban, ami pihenéssel enyhül, de fokozatosan egyre gyakrabban tér vissza. A terület feszülőnek vagy duzzadtnak fog tűnni, és a lépcsőn való felmászás vagy a túl hosszú állás még jobban érzékelhetővé teszi a kellemetlen érzést.
• A fájdalom tompa érzésből lüktető vagy görcsös érzéssé változhat – Lüktető érzést fog érezni a kitágult vénák közelében, amelyet néha éles vagy pulzáló fájdalom kísér. A kellemetlen érzés mély, görcsös érzés formájában jelentkezik, amely a vádlijában vagy a térd mögött terjed.
  Az érintett vénák mentén viszketést, bizsergést vagy égő érzést is tapasztalhat. Ezek a tünetek gyakran este fokozódnak, ami megnehezíti a pihenést vagy a pihentető alvást.
• Az alsó lábszárak duzzanata gyakoribbá és tartósabbá válik – Ez azért van, mert a vádli és a boka folyadékot kezd visszatartani, ami nem múlik el gyorsan. Késő délutánra a cipője szűknek fog tűnni, a zoknija pedig mély nyomokat hagy a boka körül. Egyes területeken a duzzanat feletti bőr feszes vagy enyhén fényes lesz, és a látható vénák csoportjai körül finom színváltozások kezdenek látszani.
• Az érintett vénák közelében lévő bőrelváltozások a súlyosbodó diszfunkcióra utalnak – Ahogy a vénák nyomás alatt állnak, a körülöttük lévő bőr egyre sebezhetőbbé válik. Elszíneződés kezd kialakulni, gyakran rozsdás vagy barna árnyalatot vesz fel a boka felett.
  A bőr ezen a területen vékonyabbnak és törékenyebbnek fog tűnni. A textúra szárazzá vagy bőrszerűvé válik, és gyakoribb viszketést fog tapasztalni. Ezek a változások azt jelzik, hogy a környező szövetek már nem kapnak elegendő oxigént vagy tápanyagot, ami a károsodott véráramlás és a rossz vénás visszaáramlás következménye.
• Lassú gyógyulás és vénás fekélyek alakulhatnak ki a későbbi stádiumokban – Ha a mögöttes működési zavart nem kezeli, akkor még az érintett területen keletkezett kisebb sérülések is hosszabb időt vesznek igénybe a gyógyuláshoz. A kisebb karcolások sokáig megmaradnak, és sekély, makacs sebekké válnak.
  Idővel vénás fekélyek alakulnak ki, gyakran a boka közelében, amelyek ellenállnak a gyógyulásnak és hajlamossá válnak a fertőzésekre. Ezek a fekélyek folyamatosan visszatérnek, hacsak nem csökken a vénákban lévő nyomás, és folyamatos ellátást igényelnek a további bőrkárosodás és szövetkárosodás megelőzése érdekében.
• A tartós tünetek krónikus vénás elégtelenség kialakulását jelzik – A krónikus vénás elégtelenség kifejezés akkor használatos, amikor a tünetek tartóssá válnak és folyamatosan súlyosbodnak. Ebben a szakaszban a vénák már nem képesek fenntartani az egészséges keringést. A kellemetlen érzés az egyes vénákon túlra terjed, és az egész alsó lábszárat érinti, ami fáradtsághoz, korlátozott mozgásképességhez és a hosszabb ideig tartó talpon maradás nehézségéhez vezet.

Ha ezek a tünetek jelentkeznek, ne hagyja figyelmen kívül őket, és ne feltételezze, hogy maguktól elmúlnak. Minél tovább nő az alapvető nyomás, annál nehezebb lesz visszafordítani a károkat.

Stratégiák a visszér kezelésére

• A kompressziós terápia a standard első vonalbeli megközelítés – az orvosi minőségű kompressziós harisnyák fokozatos nyomást gyakorolnak az alsó lábszárakra, ami segít megtámasztani a vénák falait, és elősegíti a vér felfelé áramlását a szív felé.
  Ez a megközelítés nem fordítja vissza az állapotot, de gyakran csökkenti a kellemetlen érzést és a duzzanatot. Amikor a kompresszió nem elegendő, az orvosok olyan eljárásokat javasolnak, amelyek lezárják vagy eltávolítják a diszfunkcionális vénákat, hogy a vér az egészségesebb vénákon keresztül folyjon.
• A minimálisan invazív eljárásokat a sérült vénák összeomlására vagy eltávolítására alkalmazzák – A leggyakrabban alkalmazott technikák közé tartozik a szkleroterápia, ahol egy kémiai anyagot injektálnak a véna hegesedésére, valamint az endovénás termikus abláció, amely lézerek vagy rádiófrekvenciás hő felhasználásával összeomlik az érintett ér.
  Bizonyos esetekben a mechanokémiai abláció a mechanikai roncsolást szklerotizáló szerrel kombinálja a hatékonyság fokozása érdekében. Nagyobb vagy makacsabb vénák esetén sebészeti beavatkozások, például ambuláns flebektómia vagy vénaligáció alkalmazhatók a sérült véna fizikai eltávolítására vagy elkötésére.

Azok számára, akik a mechanikus vagy sebészeti korrekción túl más alternatívákat keresnek, számos non-invazív terápia áll rendelkezésre, amelyek segítenek holisztikusabban támogatni az érrendszeri tónust:

• A dimetil-szulfoxid (DMSO) széles spektrumú alternatívát kínál az érrendszer támogatására – a DMSO egy természetesen előforduló anyag, amely erős gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és keringést fokozó hatásokkal rendelkezik. Helyileg alkalmazva mélyen behatol a szövetekbe. Visszérben szenvedőknél ez gyakran a megnagyobbodott vénák láthatóságának csökkenését, a fájdalom vagy viszketés csökkenését, valamint az alsó lábszárakban jelentkező nyomás csökkenését jelenti.15 16
• A DMSO jelentős szerepet játszik a rossz vérkeringés okozta vénás fekélyek és bőrkárosodások gyógyulásában – Klinikai vizsgálatokban és hosszú távú esettanulmányokban kimutatták, hogy képes elősegíteni a gyors szövetregenerálódást, támogatni a granulációt, csökkenteni a duzzanatot és megelőzni a fertőzést.17 18 éves
  Krónikus lábfekélyben szenvedő cukorbetegek körében a DMSO napi alkalmazása segített helyreállítani a szövetek épségét azokban az esetekben, amikor a hagyományos kezelésnek ellenálltak.19Úgy tűnik, hogy hatékonysága nemcsak a sebgyógyulásra terjed ki, hanem a régóta fennálló vénás elégtelenségben gyakran megfigyelhető hiperpigmentáció, megvastagodás és törékenység csökkentésére is.20 21
• A felhasználók a vénák tónusának, a bőr épségének és a helyi keringés javulásáról számolnak be – Venotrop vegyületként a DMSO javítja a vénák tónusát és reagálóképességét, segítve a vérkeringés normalizálódását az idő múlásával. Úgy tűnik, hogy csökkenti a kapilláris vérzést és a gyulladás utáni elszíneződést is.22Tekintse meg mélyebben, hogyan támogatja a DMSO a bőr regenerálódását és az érrendszer egészségét a „ Hogyan forradalmasítja a DMSO a bőrápolást és a dermatológiát ” című cikkben.
• A ferde ágy terápia a testpozíciót használja a vénás visszaáramlás fokozására – Strukturális, szisztémás módszert kínál a vénás visszaáramlás javítására invazív beavatkozások nélkül. Az ágy fejtámlájának 5 fokkal (6 hüvelykkel) történő megemelésével a test enyhe szögben fekszik, amely a gravitációt használja a vér és a nyirok áramlásának elősegítésére alvás közben.
  Ez a módszer abból a megfigyelésből ered, hogy a növények sűrűség- és gravitációs gradiensek segítségével keringtetik a folyadékokat, és hogy hasonló erők támogathatják az emberi vérkeringést is. Egy kísérletben a visszerek négy hét 15 centiméteres lejtőn való alvás után eltűntek, ami annak a jele, hogy „pozitív változást értek el a vérkeringésben”.23A módszer alaposabb megismeréséhez nézze meg az alábbi videót, és olvassa el a „ A ferde ágyterápia meglepő előnyei ” című cikket, amely teljes körűen ismerteti, hogyan támogatja a vérkeringést.

Hogyan csökkenthető a visszér kockázata?

Nem változtathatod meg a genetikádat vagy a természetes öregedési folyamatot, de kontrollálhatod, hogy mennyi napi terhelésnek vannak kitéve az ereid. Az egészséges véráramlás támogatása az egyik leghatékonyabb módja a visszerek kialakulásának vagy súlyosbodásának megelőzésére. Ez azt jelenti, hogy meg kell találnod a módját, hogy csökkentsd az alsó lábszárakra nehezedő nyomást a nap folyamán. A következő stratégiák alkalmazását javaslom:24

1. Mozogjon rendszeresen – Ha munka közben sokat ül vagy áll, ügyeljen arra, hogy gyakran változtasson testhelyzetet. Hajlítsa be a bokáit, helyezze át a testsúlyát egyik lábáról a másikra, vagy tegyen rövid sétákat, hogy a vádlijában felfelé áramoljon a vér. Ülés közben kerülje a lábak keresztbe tételét vagy a térdek hosszú ideig tartó szoros összezárását, mivel ez korlátozza a vérkeringést és növeli a nyomást az alsó végtagokban.
2. Emelje fel a lábait napközben – Ez segít enyhíteni a vénás nyomást azáltal, hogy hagyja, hogy a gravitáció segítse a vérkeringést, ahelyett, hogy ellene dolgozna. Amikor csak lehetséges, pihenjen úgy, hogy a lábai a szíve szintje fölé vannak emelve. Ez ellazítja az ereit, és segít csökkenteni a duzzanatot, különösen testmozgás után. Fekvés vagy hátradőlés közben párnák vagy ék alakú párna használata a napi rutin rendszeres részévé teheti ezt.
3. Válaszd meg bölcsen a cipődet – A magas sarkú cipő csökkenti a vádliizmok teljes összehúzódási képességét, gyengítve a vér felfelé pumpáló természetes működését. Válassz alacsonyabb sarkú és kellően alátámasztó cipőt ahhoz, hogy a vádlid megfelelően összehúzódjon. A derék, a comb vagy a vádli körüli szűk ruházat szintén akadályozza a vénás visszaáramlást, különösen, ha hosszú órákon át viseled.
4. Szabályozd a testsúlyodat – Ez csökkenti az alsótestedre nehezedő felesleges terhelést. Már egy kis súlycsökkenés is enyhíti a vénás rendszer terhelését és javítja az általános vérkeringést. A napi séta, úszás vagy kerékpározás fenntartja a vérkeringést és erősíti a vénák működését támogató izomcsoportokat. Nincs szükséged intenzív edzésre – a lényeg a következetesség és a ritmus, különösen a lábaknál.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK) a Visszérrel Kapcsolatban

K: Mik azok a visszerek, és miért alakulnak ki?

V: A visszerek megnagyobbodott, csavarodott vénák, amelyek általában a lábakban jelennek meg. Akkor alakulnak ki, amikor a vénákban lévő egyirányú billentyűk elkezdenek meghibásodni, ami lehetővé teszi a vér visszaáramlását és felgyülemlését. Ez a felhalmozódás növeli a nyomást, nyújtja a vénák falait, és a vénák kifelé duzzadását okozza. Idővel ez a keringés mögöttes problémájára utal, nem csak felszíni problémára.

K: Milyennek és milyen érzést keltenek a visszerek?

V: Általában kidudorodó, kékes vagy lila színű, a bőr felszíne fölé kiemelkedő erekként észlelhetőek. Melegnek vagy érzékenynek tapinthatók, és az olyan tünetek, mint a fájdalom, duzzanat vagy nehézség, gyakran fokozódnak hosszabb állás vagy ülés után. Ahogy az állapot előrehalad, lüktetést, viszketést vagy a bőr elszíneződését is tapasztalhatja.

K: Veszélyesek-e a visszerek?

V: Igen, különösen kezeletlenül. Idővel felületes vénás trombózishoz, mélyvénás trombózishoz, vénás fekélyekhez, bőrkárosodáshoz és krónikus duzzanathoz vezetnek. Ezek a szövődmények észrevehetetlenül kezdődhetnek, de korai beavatkozás nélkül súlyosbodhatnak.

K: Hogyan segít a DMSO a visszereken?

A: A DMSO (dimetil-szulfoxid) segít enyhíteni a gyulladást, javítja a vérkeringést és elősegíti a sérült szövetek gyógyulását. Különösen hasznos a fájdalom csökkentésében, a látható vénák összehúzódásában, valamint a rossz vérkeringés okozta fekélyek vagy bőrelváltozások gyógyulásának felgyorsításában.

K: Hogyan alkalmazhatom a ferdeágyas terápiát visszér esetén?

V: Emelje meg az ágy fejtámláját 15 centiméterrel, hogy enyhe lejtőt hozzon létre tetőtől talpig. Ez az alvási pozíció javítja a folyadékelvezetést, csökkenti az éjszakai duzzanatot, és elősegíti a jobb vérkeringést a lábakban.

Elsőre ellentmondásosnak tűnhet, mivel azt várnád, hogy a lábad felemelése legyen a cél, de az egész test megdöntése lehetővé teszi, hogy a gravitáció folyamatosabban segítse a vér- és nyirokkeringést. Sokan számolnak be látható javulásról heteken belül a rendszeres használat után.

• Jogi nyilatkozat – Hormon és Egyensúly

• A Hormon és Egyensúly weboldalon és blogon közzétett tartalmak kizárólag tájékoztató és ismeretterjesztő célt szolgálnak. Nem minősülnek orvosi diagnózisnak, kezelésnek vagy személyre szabott tanácsadásnak. Az oldalon található információk nem helyettesítik az orvos, dietetikus vagy más egészségügyi szakember vizsgálatát és szakmai véleményét. A cikkekben szereplő tanácsok, információk és javaslatok saját felelősségre alkalmazhatók. Egészségügyi problémák, tünetek, gyógyszerszedés vagy speciális étrend esetén minden esetben konzultálj orvossal vagy más szakemberrel.Az oldalon esetleg bemutatott termékek nem minősülnek gyógyszernek vagy gyógyhatású készítménynek, és nem tulajdonítunk nekik gyógyító hatást. Használatuk kizárólag saját felelősségre, szakemberrel egyeztetve történjen.

Konzultációra  bejelentkezés: +36203450900

Időpontfoglalás: app.minup.io/book/meszaros-marianna

Témához  kapcsolódó   cikkek:

https://www.hormonesegyensuly.hu/a-nyirokmasszazs-hatasai/

Hogyan tisztítsuk meg az artériákat műtét nélkül?

A DMSO gyógyítja a tüdőt és a krónikus légzőszervi betegségeket